1、炎热的夏天健康有道，与你分享如何？切忌大悲大喜，开朗才最给力，食养心要，小枣莲子安神，鸭肉菇银耳，清补脾。温馨的关怀送去，祝你快乐健康！
2、夏至匆匆，气温正在上升，出门打暑，清淡饮食莫忘。苦菜可以养心，重要的是补充水分，祝你身体健康，幸福快乐。
3、凉夏何处游，一缕清风吹走心头愁。我要踏遍青山去钻碧水，飘香浮花枝。赢得一个良好的心态，吃鱼要撕红肉。树下好凉，一杯茶好风。
4、春天到了，人累了，想睡了，防止春困，有灵药，花露水，可以提神，多运动，可以醒脑，听音乐，精神好，睡得早，精神粘，愿你，上帝提神，身体健康，伴侣快乐。
5、当季节来临时，卫生保健知识首先被发送。清淡饮食要记得，绿豆、薏米和山药、清湿有清风的功效；黄瓜和冬瓜，清泻血热效果好，祝你身体健康快乐！
6、初春时节，天气反复无常，冷暖防范；充足的睡眠，早晚锻炼，保持健康；阳气上升，肝气旺盛，多吃姜葱；一年之计在于春，短信送去祝福。祝你幸福，好运，好运。
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7、饮食很重要，少油腻，身体健康，低脂肪，身体好，少感冒，身体好，低糖，身体强壮，发条短信提醒，健康饮食需要注意，祝你永远健康无忧。
8、如果你想慢慢变老，夏天的健康是很重要的，每天吃足够的3、4、5。核桃脑润肺三颗，龙眼开胃四颗，红枣气血五颗。健康不是大智慧，生活细节要坚持。祝你永远年轻！
9、粗粮多，精粮少；多品种，少油腻；多吃蔬菜，少吃脂肪；多运动，少懒惰；多沟通，少烦恼；多接触，少寂寞。祝你胃口好，身体健康，生活美满，幸福美满。
10、夏天的健康是奇妙而神秘的，户外防紫外线，加上昼夜长，注意休息和睡眠。平时吃饭需要清淡，适量吃些醋和大蒜，防止湿热感冒，衣服更要勤来，平时注重经常锻炼，能保夏日安全。
11、夏季健康当时，感觉浓浓的关系要发，温水代替冷水澡，多喝热茶冷饮，然后选择凉凉的自然风和空调，睡前热水泡脚，定神牛奶杯就好了。愿和平围绕你！
12、夏天到了，吹空调，吹多了空调就有麻烦了，不如多喝水换气，喝绿豆汤消暑；夏日炎热，清静好，宁静自然不烦躁，训练身心配合空调，轻松夏日乐趣！
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13、夏天又热又凉，蔬菜和水果填饱了肚子。莲子绿豆粥，明火胃。适当运动不贪睡，心养肝肺。在夏天有许多保持健康的好方法。
14、暑假锻炼要早起，强壮健康；控制情绪少点生气，生气远离你；经常吃水果和蔬菜，水合作用是没有问题的；每天学习保健，健康与你同在。
15、忙了一周之后很累！健康独家秘方给你：工作放地方，烦恼放一边，烦恼扔一边，身体休息休息，心情酝酿酝酿，牙齿露露，开心微笑！
16、消暑时应多吃苦味鲜、味苦的蔬菜，效果较好，清热解毒有特效，杀菌消炎不减，感冒发烧有疗效。进食前记得喝热水，有助吸收。脾虚寒者禁食。
17、早餐午餐晚餐，三餐注意平衡，早餐午餐晚餐，米饭米饭注意准时，蔬菜腌菜干菜，蔬菜注意保养，清汤茶多汁，水更健康，祝你三餐多保养，身体更强壮。
18、炎炎夏日养生忙，食物帮你，莲子一参苗，成粥效果独特，苦瓜减内热忙，凉拌最提神，绿豆清热清浓，熬汤是好菜谱，竹节太阳可刮油，火锅香可提味。送去关怀，快乐健康！
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19、初秋保健重食补品，秘诀在于给你一个数数，黄瓜除烦清热外，寒热湿不做，鲤鱼开胃营养，鱼汤适合各种人食用，鸭肉补充蛋白质，炖菜美味可口，胃口好。祝快乐健康！
20、心情总是灿烂的，即使季节变换；生活有了爱，即使风变了；精神永远开朗，睡眠充足；幸福常在心中，没有烦恼烦恼；平时多做运动，保证身体健康；不管天气如何变化，祝你幸福安康！
21、重要的是要赶过夏至。出门要带伞，没有伞要带凉帽；人多吃，吃得好；夜间失眠，促进小睡；经常洗澡，运动也不少；祝你有一个凉爽的夏天！
22、许多人喜欢随身携带口香糖，以清新口气和放松心情。对此，医学专家建议，一次咀嚼不要超过10分钟，时间过长会引起胃酸分泌，肌肉产生紧张。
23、夏日养生有道，食物是宝，蒜蓉拌黄瓜，最好拌沙拉吃，鲫鱼葫芦汤，清湿开胃良方，木耳炒润肺，加入银耳更好，温暖关怀送，快乐健康四处！
24、夏天游泳很好，注意记住，热身运动不可少，前胸和后背拍湿，水指抽筋，反复张开握紧的拳头，沙滩快乐的水，防晒霜作业。温馨的关怀送去，快乐健康四处！
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25、夏天健康有道，吃蔬菜刚刚好，冬瓜清热解暑，最适宜炒熟汤，黄瓜清脆爽口，冷拌蒜，丝瓜润肌美，烹饪清淡，温暖关怀送，快乐健康送老！
26、为了使您的眼睛，请现在就开始做护眼运动，坐着让您的眼睛向上看的最大限度，直到眼睛酸困，左、右、向下，每天五分钟，可以预防，恢复视力。
27、小满节气，注意健康：生活健康，注意保暖，睡眠充足，当心感冒；调节心情，保持开朗、心胸开阔、健康的气质；清淡饮食，以蔬菜和水果为主，生冷食物，可以避免。
28、一杯冰茶消暑，一阵清风；室内花神，园林绿树；蝴蝶飞翔，鸟儿歌唱，人们欢笑，闷热的森林散步；热也有好风景，生活处处快乐悠闲。
29、夏天要热，身体要好，忙忙碌碌，早上起来，多散散步，调节一下精神，心情舒畅，午睡重，盖薄被子，巧运动，宜在早上和晚上，多吃清淡、莲子粥，常补品，西瓜梨，不贪凉，忌凉。
30、春天天气多变，注意保暖；日常生活要有规律，中午要补充睡眠；当流感来临时，多吃些姜和大蒜。户外运动健身，运动适度缓慢；乐观精神，全年身心健康！
