大家好！今天我要聊聊怎样说说话不紧张呢男生，这可是怎样说说话不紧张呢男生中的佼佼者，不信你看看。
说话不紧张的技巧首先要放下心理包袱，告诉自己：我以前从没在众人面前说过话，这次为什么不能这样说呢？既然能活出自己，就别在一句话上屈服。
每个人都有属于自己独特的魅力，如果你觉得说话会使你变得紧张和不自在，那就给自己正面的暗示。
相信自己的能力。
要反复地告诉自己：我能行，我肯定行。
我肯定会越来越进步的。
这主要靠自己的努力。
要让自己感到是心平气和的，这样才能战胜紧张情绪。
当情绪稍安勿躁时，再去想一想今天要讲的内容。
用腹式呼吸放松自己的大脑和身体，把激动的心思稳定下来，想一想今天说话的主题从那几个方面去讲。
把自己总结出的条理把它写到纸上。
纸就是我们的阶梯。
怎样跨越讲话紧张心理，我们就得想想在纸上都有哪几点？比方说：①主要意思就是一种醒目 ，短小而清楚。
②适应国家的新形式和改革发展大局的话题。
③紧密联系群众关心的话题。
并告诉自己就讲这些内容。
让这些文字变成提纲，就紧紧抓住了你的思维。
让你不再慌乱不堪了。
让那些你曾感到头痛的话题不再使你胆颤心惊了。
讲的时候把自己怎么想的怎么说出去，你心里就不那么紧张了。
因为这时你面对的是听众的耳朵，而不是你曾经害怕的众多观众了。
多看一些社交口才类的书籍和报刊增加知识含量。
演讲并不是天生的才能，它完全可以通过不懈的努力而获得成功。
通过阅读，你还会懂得如何通过体态语言提升你的演讲水平：身体保持直立，身体的姿势也重要，不能缩成一团；站直之后就要练习两肩的放松；怎样和听众保持目光接触；练习一些微笑也要防止点头哈腰弓背等不良体态。
有选择地去读演讲类的书是至关重要的；通过对比你可以找到更适合自己的表达方式。
当你读到一些精彩的语句时，不妨把它记下来以备忘；当你在读到一些演讲大师的名言时，不妨仔细琢磨一下它背后的深刻含义；当你在读到一些精彩的案例时，不妨仔细琢磨一下它背后的道理；通过多读多思考多练习演讲水平肯定会有所提高。
相信自己练好了社交口才就可以随心所欲了：以爱戴之心增强能力的说“开场白”，与话题相投的话题一接连尾声就要说得最“结尾”。
把你的成功当成是对你家人的一件甜蜜的礼物送给你的亲人们：听听别人如何夸赞自己的风度翩翩、口若悬河吧！怎样说话不紧张男生说话技巧1. 调整呼吸 紧张的时候容易气息上浮，导致声音发颤，说话断断续续的，这时候可以尝试做深呼吸来调整呼吸状态，让呼吸平稳后，声音也会随之平稳下来。
2. 端正态度 很多男生会认为在众人面前说话是一件很尴尬的事情，所以会产生恐惧感，甚至紧张的说不出话来，因此首先要摆正自己的态度，消除自己的心理障碍。
3. 做好准备 男生在众人面前说话之前要做好准备，熟悉自己要表达的内容，这样在众人面前说话的时候才能够更加自信，减少紧张情绪的出现。
4. 多加练习 想要说话不紧张就需要多加练习，只有不断的练习才能够更好的克服紧张情绪。
5. 注意力集中 男生在众人面前说话的时候容易走神或者想其他无关的事情导致更加紧张，甚至不知道该如何表达自己的意思了，因此需要将自己的注意力集中到自己说话的内容上面来减少紧张情绪的出现。
男生想克服紧张的情绪克服自己内心恐惧的想法上面对每个人都很重要，而且大家也可以尝试使用以上提到的几种技巧来克服说话紧张的情绪！。
希望这篇文章能帮你更好地了解怎样说说话不紧张呢男生。如果你有任何疑问，随时欢迎咨询我们，我们随时为你解答。