1、饭后百步走，活到九十九。
2、饥不暴食、渴不狂饮。
3、小儿纯阳、稚阴之体，易虚易实，易寒易热。
4、若要百病不生，常带饥饿三分。
5、吃饭先喝汤，不用请药方。
6、排除结石，减少血脂。
7、早上喝盐汤，胜喝人参汤。
8、饭前洗手，饭后漱口。
9、红萝卜，显神通，降压降脂有奇功。
10、百菜不如白菜，白菜四季保平安。
11、至虚有盛候，大实有赢状。
12、早饭要好，午饭要饱，晚饭要少。
和健康养生有关的谚语
13、朝食三片姜，胜过人参汤。
14、要活好，心别小；善制怒，寿无数。
15、正气存内，邪不可干，避其毒气。
16、多食一点醋，不用到药铺。
17、不登高山，不见平地。不经锻炼，不会坚强。
18、软化血管，血压降低。
19、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
20、肾为先天之本，脾为后天之本。
21、邪气盛则实，精气夺则虚。
22、贪吃贪睡，添病减岁。
23、上焦如雾，中焦如沤，下焦如渎。
24、冬不蒙首，春不露背。
和健康养生有关的谚语
25、肠胃喜暖，怕其冷寒，寒食宜停，避免腹疼。
26、细嚼慢咽，分泌唾液，饮之不言，食之不语。
27、晨吃三片姜，如喝人参汤。
28、防癌灭癌，便秘变稀。
29、头为诸阳之会，四肢为诸阳之本。
30、宁可锅中存放，不可肚子饱胀。
31、一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。
32、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
33、炼出一身汗，小病不用看。
34、不气不愁，活到白头。
35、一日舞几舞，活到九十五。
36、常常晒太阳，身体健如钢。
和健康养生有关的谚语
37、新病好医，旧病难治。
38、要得腿不废，走路往后退。
39、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
40、常吃萝卜菜，啥病也不害。
41、预防肠胃病，饮食要干净。
42、心虚气不足，桂圆米粥煮。
43、一日三笑，人生难老。
44、饭吃八成饱，到老肠胃好。
45、少吃多滋味，多吃坏肚皮。
46、多炼一身功，年老少生病。
47、水停百日生毒，人歇百日生病。
48、呕吐痢疾，皆由寒毒。冷食伤胃，慎之又慎。
和健康养生有关的谚语
49、老人过好严冬关，五福降临寿无疆。
50、洗头洗脚，胜似吃药。
51、笑口常开，青春常在。
52、小小黄瓜是个宝，美容减肥少不了。
53、每天一苹果，医生远离我。
54、五味偏亢，各有所伤：咸多伤心。甜多伤肾。
55、日咽唾液三百口，保你活到九十九。
56、五谷加红枣，胜似灵芝草。
57、八脉丽于肝肾，冲脉丽于阳明。
58、春夏养阳，秋冬养阴。
59、饭前一碗汤，气死好药方。
60、寡欲精神爽，思多血气伤。
