1、秋季养生小动作：两眼睁开，眼睛慢慢上下左右，左右左右各活动18次，然后顺时针和逆时针方向各转动18次。能改善视力，防治眼病。
2、秋季吃螃蟹的季节，寒凉伤脾胃，生姜温凉，蟹熟后放生姜，用清蒸炒鲜，吃螃蟹喝生姜水，嚼一些生姜片也驱寒，合理蟹温胃，享受良好的食物健康！
3、当秋天天气转凉时，人们的味觉会增强。食欲要吃香，食物不要太多；睡个好觉，少出汗，储存过多脂肪；过多的卡路里，身体会变胖；秋天的饮食需要科学，否则肥胖的心。
4、秋分秋收忙，秋风秋雨秋凉。健康秋调，中秋快乐杨。秋天是干气的季节，滋补阴润肺，调理美食。调节情绪，防止抑郁，平和心态，开放心态。
5、秋季健康定期梳头，对于平时压力较大的都市白领，经常梳头可以缓解压力，疏通气机，改善血液循环，滋养头发，防止脱发，并可以缓解头痛，减少疲劳。
6、胡萝卜中的胡萝卜素在体内可转化为维生素A，具有保护呼吸道粘膜等人体上皮组织的作用，常吃可增强人体的抗寒能力。
7、你的电话响了吗？这是我的信息；你看到留言了吗？那是我秋天的祝福；你收到祝福了吗？收到一定会微笑；微笑也是一种健身运动，秋季可以消除疲劳；哈哈，快乐的秋天，多笑笑！
8、秋思飘，送祝福到，节气调，问声好，秋风送，雨拍，低温送，添衣送，短信送，安慰你，距离送，莫忘，健康送，心情快乐，事吉祥，祝福伴你。
9、俗话说：夏天生藕，秋天煮藕；这都是因为生藕有解渴清热的功效，而熟藕又有健脾活血的功能，非常适合秋季食用。
10、秋天的女孩来了，她带来了秋天的果实，给世界带来了好运，她把幸福洒在世界上，她给人们带来了美好的祝愿。祝你事业有成，家庭幸福，万事如意。
11、眨眼和跌倒，朋友关怀传递：工作忙，注意放松；保持愉快的心情，不要让麻烦来；对待自己。别忘了保持健康。当周末来临的时候，记得好好休息！
12、秋风乍凉，秋意悠长，轻语问声，最近怎么样？你累了吗？你忙吗？换季时，注意身体健康；多喝水，及时多包；早晚温差大，小心着凉；身心愉快，顺义吉祥！
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13、秋季保健蔬菜：菜花预防感冒，生菜解毒祛痘，韭菜促进消化，番茄远离火源，芹菜提高免疫力，菠菜润肺润燥，山药补脾。愿你有一个健康的秋天！
14、绿色食品能维持人体的ph值，还能提供大量的纤维，帮助清理肠胃，起到肠胃清道夫的作用。比如绿色蔬菜。
15、收获夏天的喜悦，让秋天更快乐，收获大自然的微笑，让秋天更健康，收获清爽的美丽，让幸福更甜蜜，收获朋友的祝福，让友谊更给力，请收获美好的时光。
16、秋叶知，寒窗晓月，寒霜风渐凉愁。时光飞逝，时间停留，问候照旧。保持友谊，长伴左右，真诚问候：四季交替，别忘了添衣。
17、秋凉心舒，秋空幻想，秋思送心；秋叶变黄雁向南，秋风飘零，秋莫感伤；秋夜渐长舒衣爽，秋色明亮，秋梦香浓。春分秋分t。
18、秋风徐徐，幸福在你身边；秋叶飘飘，爱你在身边，秋日徐徐，微笑在你心里；秋虫呢喃，甜蜜伴你入眠！祝我亲爱的朋友：美丽的秋天，快乐的每一天！
19、秋天，我的问候，染黄了树叶，染红了果实，染绿了山峦，染绿了池塘，染蓝了天空，染深了我的思念，染进了你缤纷的世界，祝你天天快乐！
20、秋生有一种方式，除湿为目标。面对秋天缺乏锻炼，肉食不能少。多吃甜酸少吃辣、莲藕、山药和冬瓜。多吃苹果不感冒，粥快乐健康！祝你健康快乐每一天！
21、秋悄然而至，心情渐渐美妙，燥热偷偷跑开，烦躁慢慢少了，忧愁全部抛下，吉祥高高依着，手机轻轻拿出来，祝福满满，祝心里甜甜的笑。
22、季节轮回，时光飞逝，无法留住岁月的脚步，无法看清前方的路，幸好有你的关心，才能听我倾诉痛苦与快乐。是秋分的一年，收获很是，健康很是，我的朋友，真心祝愿你快乐长久，一路好运，幸福一直保持。
23、秋生：三色优食黑：黑木耳、海带、肾等功效；绿色：绿色蔬菜、瓜果类，滋补肝功能；白：淮山、白萝卜、润肺功效。
24、秋分，大自然的声音变得轻松，请自由分享，秋分，衣服变薄，请适当增加或减少，秋分，时间变得安静，请珍惜时间，秋分，分开联系，不要分开你和我，要快乐哦。
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25、秋分分热与狂欢，迎来了秋分的凉爽与平静，秋分分无聊与疲惫，迎来了秋分的宁静与自然，秋分分好与坏，不分秒联系你我，秋分快乐。
26、秋天在哪里？我去帮你找。它是在蓝天白云中，鹅排成一行；它是在微风细雨中，凉爽舒适；它是红豆中的秋菊，清香而甘甜；这是我的祝福，愿你一切顺利！
27、秋深低调如所料，秋，是我最深的思念。愿秋风捎去满心的祝福，愿你身体健康，平安幸福永相伴，愿你快乐每一天！
28、秋天到了，气候干燥，提醒大家，多喝水，多吃水果和蔬菜，少吃辣，多喝汤，保持身体健康，经常锻炼，深呼吸，多休息，睡眠充足，讲卫生，勤洗手，预防腹泻。
29、时间流转已至秋分，殷殷思念你等，所有的烦恼和忧愁都带走，悲伤却不美好，生活也不糟糕，朋友心中思念，短信祝你秋分快乐。
30、开始会被秋天牵着，秋天就会变成心头的牵挂，趁着秋天还没有气候，发条短信告诉你，那里有我想你，也别让秋天扎起辫子，别让秋天爬上心头，祝你秋天快乐！
31、金秋补药时节，最宜吃鱼营养高，鲫鱼熬制益气健脾汤，用鱼香煎润皮肤，黑鱼炖祛风解毒，鲤鱼干烧浮肿利尿，草鱼蒸肝补脑，愿鱼身天天有！
32、橙黄色食品具有健脾、预防胃炎、防治夜盲症、保护肝脏、使皮肤变得细嫩、并有中和致癌物的作用。比如玉米，大豆，花生。
33、夏天过去了，你情绪低落。问其原因，你说夏天总出汗，大家都叫你汗腺皇帝，现在没人这么叫了。我说：当秋不汗汗皇帝，当汗武皇帝。祝你有一个快乐的秋天！
34、秋天，秋天，秋天，秋天来了；铃，铃，铃，电话响了。挂着思念，带着祝福，揣着问候，带着电话，来到了可爱的秋天。祝你有一个快乐的秋天。
35、秋日，夜凉，风徐徐吹；思念不浅，思念连绵，感情逐渐蔓延；初秋的祝福是不变的，愿你天天有梦。
36、秋天，天渐渐冷了，你我的友情永远不会冷；距离浅，接触浅，为你从不错过。秋天的思念更加明显，发条短信表示关切，王军注意气候变化，及时加衣服多休息。愿秋天如你所愿！
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37、重阳节已过了深秋渐入，而越早越凉不要贪嘴，要顺应气候装扮，秋健身是第一项，心是敞开一切莫愁，心是放松而健康自在。短信问候你快乐，秋天健康！
38、你好！秋至夏以滋补味，秋至健康出。鸭子滋阴清热，水润消肿；藕清热润肺，消淤泥凉血；萝卜消滞、祛痰清热、解毒；兔生，血凉。保健养生，滋阴养肾，气血旺，手脚快不健忘！
39、秋天健康：每天一杯新鲜豆浆，身体更健康。豆浆保护心血管系统，抑制血糖，增强免疫系统，美化身体。黄色，黑色，绿色，豌豆，花生混合豆浆，有助于长寿！
40、折一只美丽的纸鹤，承载着我无尽的祝福，在清新的秋风中，飞到你的身边，愿这纸鹤安息在你心中，为你解除每日的疲劳，迎来快乐的每一天！
41、一片树叶飘落，秋心斑驳，暖心；一层秋雨，多么凉爽，添衣莫忘；一条短信，祝福你，金色生命，健康身体。
42、秋雨无惊天动地，连绵不绝好；秋风不需静，祛热好；秋天的花不需要百艳来糟蹋，菊花也不错；朋友不需要无处不在，你是善良的；温馨提示：天很冷，注意衣食哦！
43、将真挚化作秋风的祝福，将友情化作秋雨的问候，飘在丰收的秋天里；愿你感受到朋友的真诚，收获成功的甜蜜；愿你感受到朋友的友情，收获幸福的喜悦；祝你有一个快乐的秋天，快乐的甜蜜！
44、细雨如期而至，秋风起寒。天气转冷加衣服，阴天出门带雨具。记得不要忘记，否则对不起身体。值此气候变化之际，祝您身体健康！
45、秋天到了，天气凉爽，爆炸男人加一件衣服，又不玩流氓，裸腿妹妹添加一双连裤袜，又不会导致流氓，流氓不是可耻的，流鼻涕的流氓是最可耻的，友情提示：健康玩流氓，别感冒！
46、秋分，热与冷相等，天气不冷不热；秋分，昼夜，昼不短也不长；秋分时，颜色是均等的，景物不淡；秋分，收获是平等的，心情是不温暖的。祝你有一个非常快乐的秋天！
47、秋风未起，秋叶未落，秋福漂流；秋高气爽，秋高气爽，心情清爽不应错过；春花秋月，望尽秋色，调解身心收获喜悦；我希望幸福在生活的每一个角落。
48、朋友们，来为大家介绍一下秋季保健三色菜的极品：黑木耳、紫菜、肾等的功效；青菜、瓜果，养肝功效；白萝卜，润肺功效。祝你身体健康！
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49、秋天是收获的季节，抓住机会不要拖延：手拉手喜欢的人，收获爱；创造一个世界，收获事业；多注意营养锻炼，收获健康；收到了我秋天的祝福，收获了幸福。
50、秋季养生：食物以健康润肺、阴虚清燥为主，可选用百合、芝麻、萝卜、莲藕、蜂蜜、银耳、梨、鸭等食物，忌吃辛辣、油炸的东西，生冷的食物不宜多吃，越注意，越健康！
51、秋季健康首选板栗，板栗含有不饱和脂肪酸，能有效防治高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。
52、秋天天气比较多变，气温逐渐变凉；感冒味道不好，建议注意加衣服；任何时候都不要逞强，不要伤害娘！记得照顾好自己和自己的健康。
53、秋季养生贴士：肺肺涩气多吃酸，滋补阴润肺防秋季干燥，蔬菜要鲜多汁，水果要阴盛劲多，多吃豆类多喝水，补盲要防，心情最重要！
54、金风送爽，雁鸣雁鸣，金风余露邪灵世界。秋菊的芬芳，秋月的明月，秋水的盈盈。秋风送去我的思念，秋月传去我的问候，秋叶送去我的祝福：愿你整个秋天都快乐！
55、秋天的健康，为您特别准备了四道菜一汤：红烧爱情，清蒸友情，炒事业，水煮健康，还有一碗幸福无敌幸福浪漫吉祥平安的开胃汤。又一张长期饭票，环球！
56、秋生四策：心灵关怀，内心平和，不忧伤；早睡早起，不要工作；饮食应多酸少辛，勿急躁；运动注意肺部健康，不要偷懒。记住！
57、有一个事件的时间，称为秋分，是给人放松的页面，有一个时间的事件，称为秋分，是让人欢欣鼓舞的满足，秋分，让我们和高兴见到，一起度过一段美好的时光，快乐的秋分。
58、紫菜、紫茄子、紫葡萄等食物中含有丰富的芦丁和维生素C，常吃对预防高血压、心脑血管疾病和抑制出血倾向有一定的作用。
59、秋季健康滋养：提高阅读更多的勇气，提高肝脏气记得不生气，提高空气需要小心，提高浩气的慷慨，骄傲的词单提高骨干，谦虚礼貌提高精神，忘记担心滋养心脏，胃气的清淡饮食。
60、秋连波平，波上寒烟翠。思念的心，爱情，朋友珍贵。秋分时节，秋寒渐渐袭来，再累也要休息，照顾好自己的身体，再急也要微笑，不要让心情烦躁。凉爽的天气，平淡的日子，祝你身体健康，快乐。
